《宅福利无圣光》讲述的是身为宅男的小明在一次巧合中获得了一个神秘的电脑软件，这个软件能够将他最爱的动漫角色“无圣光”变成真实存 ∷。小明欣喜若狂开始享受与“无圣光”共度时光的快乐，但随着时间推移，他逐渐发现自己越来越沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活和家人朋友。最后，在好友们的劝说下，小明决定放弃这种虚幻福利，并重新投入到真实生活中去。该剧通过情节展示出了对于梦幻福利的过度沉溺和回归现实之间的内心挣扎与抉择。