该剧讲述了一位平凡女孩的健身成长故∴∴。主人公因为工作压力和身体不适，开始参加健身课程。在健身房中，她结识了一群志同道合的朋友，并遇到了有才华的教练。通过锻炼与坚持，她克服困难、改变自己并获得健康与自信。同时，欢乐与爱情也在这个过程中降临。这部励志喜剧将展现勇气、友谊和激情的力量，鼓舞观众积极投入到运动和生活中去。