小李是一位平凡的上班族，工作压力和生活琐事让他越来越焦∵。某日，他遇到了一系列烦心事件，如上司无理要求、家庭纷争等，导致他内心火山即将喷发。在极限边缘时刻，他决定去大自然中寻找宁静与平衡。途中，他经历种种艰难考验和出人意料的救助，最终领悟到释放情绪、学会调节的重要性，并回归真我。这次爆发前的转折改变了小李对于快乐和生活的思考方式。