影片讲述年轻武术爱好者少东在寻师路上，误入虎穴的故∴∴∴。被迫与敌人周旋时，他决心通过三十六个房间的艰苦训练来增强自己的身体和技能。他逐渐获得了各种不同拳法和技巧，并结识了志同道合的朋友。后来，少东成功惩罚了恶势力，并最终成为了真正的武林高手。这部电影展示出奋发向前、无坚不摧的精神及对武术传统的尊重和热爱。