小雨是一位温文尔雅的女书记，她工作勤奋且才华横∴。然而，由于长期久坐办公室，小雨的屁股变得肥白。为了改善形象，她决定参加健身训练课程。在健身房，小雨结识了一位富有活力的教练，并展开了一段磨合与互动中充满欢乐的故事。随着锻炼的进行, 小雨逐渐收获美丽和自信，并最终将撇去肥白的屁股向全世界展示。这是一个充满幽默、励志和嬉笑怒骂并存的剧情故事，勾勒出女性追求美丽和自我实现之路上坎坷而又快乐的探索历程。