《一上一下不停运动免费声音》是一部以音乐为主题的舞台 ∷。剧情围绕着一个小镇的青年乐队展开，他们每天奋力排练，希望能够在音乐大赛中有所斩获。与此同时，他们还要应付生活和人际关系的挑战。在这个过程中，他们遭遇了各种困难和忍受了挫折，但也收获了友情、成长与爱情。最后，在比赛正式开始之前的最后决战中，他们用激情演奏出了别样的旋律，并成功获得了冠军。故事表达出积极向上、追求梦想以及团结合作等价值观念。